今年も恒例のBBQを開催しました。
今回は屋根付き。
昨年は土砂降りの中のBBQ強行でしたので
参加された皆さんは心なしか安堵の表情でした。
しかも 昼からでなく、仕事終わりの夜開催のため
記憶ないくせに 二次会だ三次会だと、院長に振り回されずにすみます。
場所は両国 BBQ ガーデン。
フリードリンクで、食材は持ち込みました。
皆さん準備に余念がありません。
素晴らしい。助かります。ありがとうございます。
玉ねぎとサンマの頭はどうみてもおかしく
仕事してないと 後で何言われるかわからないから
とりあえず 写真撮っとけ の現場。
俺たち 頑張ったね！！ グー！！
BBQ 開始ーーーーー！！！！
ドーーーよっ ！！！
久しぶりー ！
いつも幹事ありがとうございます。
新婚さんいらっしゃ〜〜い。
家ーーッ！
家ーーーー！ッ！
道具に頼る おバカ。
このオヤジ マジ うぜえ って思われてる事に
やっと気づく おバカに
乾杯で 全部ビールこぼす おバカ。
でも、なんだかんだで 今年も無事終了です（笑）。
おしまい。
わけも分からず放置してしまった帯状疱疹が悪化し
その療養のため、秋田から上京してきている義母。
朝食に出てきたイカ焼きに
義母 :「ありゃー ワリなぁー、シネくてケね。」
私 :「あ？ ハ？ ハィ〜〜⤴︎ ?？? ∑(ﾟДﾟ)」」
妻 :「あらー、
せっかく作ってもらったところ大変申し訳ないんだけれども
コレは私には硬くて食べられないわ。」
「・・・・・・・・・・・・。」
サスガ バイリンガル。
おしまい。
胃カメラをやったことのある方はわかると思いますが
胃粘膜の ただれや発赤した部分をお医者さんが生検鉗子でつまむ。
しかし、その時「痛い」とは感じない。
ちょっとほっぺをつままれただけで痛いのに
胃粘膜を引きちぎられて痛いと感じないのは不思議だと思いませんか？
これは
つねられた「体性痛」と
ちぎられた「内臓痛」は違うということです。
不思議なのですけれど、いわゆる管腔臓器と言われている内蔵は
普通の機械的刺激にはほとんど反応しないのです。
かなりガッツリつまんでもです。
でも、下痢でお腹が痛くなりますよね
ガスでお腹が張って痛くなりますよね
胃潰瘍で、胆石で、うずくまるほど痛くなった方いらっしゃいますよね
虫垂炎で七転八倒した経験ある方もいるかもしれません。
これはどういうことでしょうか？
腸管が強く収縮したり、拡張したり
基礎に炎症があるとすごく痛い。
炎症が腸管の外側の腹膜や、肺の外側の胸膜に及んでしまうとすごく痛いのです。
例えば、我々はいつも胃酸がでているのですけれど
胃酸が出ていてもお腹は痛くない。
ところが、胃炎や胃潰瘍があると胃酸の分泌によってものすごく痛くなるのです。
因みに「虚血」も痛いです。
腸閉塞による腸管の虚血や
心臓の血管が虚血になる心筋梗塞などがそれにあたります。
また、指をちょっと切っただけで痛いのに
お腹は痛いが、どこが痛い？って言われると… ん〜 … 全体かな？…。ってないですか？
これは
体表の痛みの場合、速く刺激が伝わる神経線維の割合が多く
内臓の場合は、伝わり方の遅い神経線維が多いため
鈍く、遅く、局在がどこだかわからないような痛みが中心になってくるのです。
しかし、生命維持という観点からは、当然内蔵も敏感になります。
腫脹や膨張、収縮や虚血など
このままでは、俺の身体はヤバイ！ということになると
むしろ体表面よりも強く反応し、信号を送るのです。
面白いですね。
あれ？ 面白くない？
話長い？
おしまい。
チョット前まで暑かったのに、急に寒くなりましたね。
風邪で体調を崩される患者さんも、多くいらっしゃるようになりました。
そこでよく見受けられるのが
「体がダルイんです。私、平熱が35℃位なんですけど、今 36.5℃もあるんです。」
といって、抗生剤や風邪薬を希望される患者さんです。
確かに
35℃の患者さんが、37℃になるのと
36℃の患者さんが、37 ℃になるのは違う気がしますが、実際はどうなのでしょうか？
人の体温には日内変動があり
通常
活動が活発になる、午後1〜６時頃が一日の中で体温が最も高くなり
逆に活動の低下する、早朝3〜６時頃が最も低くなるとされ
その差は0.7〜1.2℃も差があると言われています。
測定する時間によってこれだけの差がでるのですから
疲れや、精神的ストレスなどが原因なのに
「ダルい」→「体温が上がっている」→「風邪？」
という図式が出来上がっているのかもしれません。
現代人は低体温気味と言われています。
低体温をきたしうる背景として、活動性の低下、筋肉量の低下が挙げられます。
不規則な生活から一日のリズムが乱れ、生活が便利になったことから運動量が低下してしまう。
高齢者では活動性の低下から一日のリズムは減弱（熟睡できない）し
座位での生活で運動量は減少し、筋肉量も低下する。
悪循環ですね。
生活の多様化の中でも、適度な運動と生活リズムの確保を何とか心がけたいところです。
僕なんか、毎日暑くてしょうがありません。
おしまい。
私はタバコは吸いませんが
お酒は大好きです（大々）。
タバコは百害あって一利なし。
1本吸おうが100本吸おうが同じと思っており
”酒は百薬の長” なんだと都合のいい解釈で過ごしております。
しかし、アルコールそのものに発ガン性があり
アルコールの代謝産物であるアセトアルデヒドも発ガン性があることは知られており
WHO (世界保健機関）の最近の評価でも口腔・咽頭・喉頭・食道・胃・大腸癌など
様々な癌の原因になるとされています。
乳ガンに関しては諸説あり
欧米では一貫してアルコールとの関連性を示しています。
アルコールがエストロゲンという女性ホルモンを増加させることで
リスクが上昇させるという説が有力のようですが
日本では はっきりしていないようです。
肝ガン（肝細胞癌）は原因として最も多いのが
C型およびB型のウィルス性肝炎によるもので、90% 近くを占めています。
アルコール性肝硬変から肝ガンへ進行するケースは少ないものの
飲酒と肝ガン リスクの関連を示す科学的根拠は確実であるという結論のようです。
女性では飲酒者のデータが少なく飲酒の影響は男性ほど明らかとなっていませんし
飲酒が関連する発癌では安全な飲酒量は示されていません。
しかし、口腔・咽頭と食道癌では禁酒によりリスクの低くなることが報告されており
禁煙と禁酒の両者に取り組めばさらにリスクは低下することは確実ですね。
さてと、
飲みますかね。
おしまい。
IRONMANも終わり
ホントに今年の夏は暑かったなぁ
から一転して しとしと、時にドバ～と雨の日が続いてます。
いい加減晴れて、秋らしくなってくれって感じですが
モチベーション下げてなんかいられない。
気分はすでにコッチ。
この季節になると、次はあっという間にクリスマス。
さあさあさあ、みんなで まだまだテンション上げていきますよ～～～（笑）！
おしまい。
レース当日の朝になりました。
風が心配ですが、気候はBestでレース日和。
最後のバイクチェックも終了。
スタートを待ちます。
このレースまでの緊張感が何度出場してもたまらなくいいです。
今回は頼りになる応援団も一緒です。
カッコ悪いところは見せられません。
１）Swim ( 3.8km )
プワ～～～～～～ン ！！
スイムスタート。
なんだかんだバタバタで早朝の試泳をしなかったため
不安からか、一挙に心拍数up ↑
一向に心拍は下がらず、テンションmax !!
( トライアスロンで亡くなる人は、ほぼ全例といっていいほどスイムパート
あ～このまま う～～～っとなって俺もダメになっちゃうのかな….？）
なんて考えてたら徐々に心拍低下。
やはり心臓に毛が生えているのか？
バトルはなく、淡々と泳ぐ。
水温もそれほど低くはなくいつも通りに淡々と。
淡々と泳ぎすぎたせいで timeも淡々といつも通り。
進歩なし。
Sprit time : 1:20:06
2) Bike (180km)
ココで問題発生。
swim を終え、バイクラックに向かうと
自分の列を１つ手前で間違え
いかんいかんとラックをくぐり自分のラックへ
すると
「は～～～い、はいはい。 ダメダメ、あんた アウト。 ペナルティボックス行きね。」 （英語）
ガビ～～～～～～ン！！！
ダメ男とは過去言われたことあるが、ペナルティボックスは生まれて初めて。
しかも、一発アウトかよ。
しゃーない。気を取り直してbikeへ。
どフラットなコースと聞いていたが、なかなか微妙な登りと下りがあり
風も心配していた通り、敵に。
みな条件は一緒。
Ave 30~32km/hr をkeep出来るように回す。
しかし、100km過ぎから ペースダウン。
辛い80kmが残る。
泣きそうになっていると、前方には登り坂が見えてくる。
（ マヂかよ…..。 ）
あら？ でも、500m以上の人垣ができ、選手を鼓舞している！
大応援のトンネルを走り抜けるときは、疲れもぶっ飛ぶ！
（センキュー！センキュー！）
Sprit time : 6:16:45
3) RUN (42km)
バイクパートを終了するも、6時間を切れなかったのはイタイ。
しかも、この後ペナルティボックス行き。
ややふてくされ気味にボックスに入ると
Don’t move——-!!!!!!
ha,ha, ハイーーーッ ！ サーセン ッ ！！！
自分でストップウォッチを押させられ、5分間静止。
はいい～～行ってよ～～～し （英語）
走り始めるが、バイクで使い果たし気味の足取りはカナリ重い。
10kmちょっとの4周回。1周するたび腕にカラーバンドが巻かれる。
3本も巻いている 自分より速いランナーとすれ違う。
（これから4周もするのか….。）
心が折れかかる。
歩いちゃおうかな。
すると、とんでもない応援の嵐！！
しかも10kmずっと。
（ 毎周回 毎周回 この歓声の中走れるんかぃ！？ ）
観客は心からIRONMANを楽しんでる。
歩いてる場合じゃないでしょ。
重かった足取りがやや軽くなる。
目の前にはさらに輪をかけた集団が。
ナンバープレートを見て名前で応援してくれているようだ。
Woooooooo…….ooooo ! Michael ーーー！！ Fuuuuuuuーーー！！
（せーのーーーーーーー！ マイケルーーーーッ！！ フォーーーーー！！）
次は自分の番だ。
Woooooooo…….ooooo ! Hi-roshi ーーーー！！ Fuuuuuuuーーー！！
（ せーのーーーーーーー！ ひーろしーーーーッ！！ フォーーーーー！！）
（おれ…. タケシ…。）
軽かった足取りがやや重くなる。
でも、うれしかったな。
３周もすれば、この角を曲がればこの先はゴールってのはわかっている。
４周して、最後の角を曲がると、あの赤絨毯が伸び
そして
ゴール。
そして、いつもの アナウンス。
「You are an ＩＲＯＮＭＡＮーーーー！！！！！！」
Sprit time : 4:43:30
Total : 12:40:51
積み重ねてきたトレーニングが自信に繋がり
練習してないから、あきらめたくなる気持ちになる。
何かに申し訳ないと 感謝する思いが、頑張らなくてはいけない気持ちにさせる。
だから、IRONMANはやめられないよ。
センキュー ベリー マッチ 。
おしまい。
夏期休暇を利用して、IRONMAN Copenhagen に参加してきました。
やはり北欧。
街並みが実に別世界で、見るもの全てが亀戸とは違っていました。
こんなのが街中にボカンとある訳ですから感動します。
ニューハウンの街並みです。
レストランがずらりと軒を連ね、平日の昼間っから飲んでる人が沢山。
コペンハーゲンと言えば人魚の像。
ブリュッセルの小便小僧、シンガポールのマーライオンと並び世界３大ガッカリで有名です。
何でがっかりかというと
ね、がっかりでしょ。
（小さっ！）
さてさて、街はすっかりIRONMAN モードに。
この赤絨毯の向こうにゴールが。
興奮しないわけがありません。
応援団もバッチリです。
明日はココにぶっ込みます。
続く。
今年のメインレースまで、あと２週間。
レース前最後になるであろう筑波山への ”山練”に行って来ました。
日中のアホみたいな気温上昇は予想できたので
単独で朝５時に出発。
手賀沼～筑波山～不動峠～裏不動～フラワーライン～道祖神峠
折り返しのフラワーライン～セイコーマート～風返し峠～手賀沼へ
といつものコース150kmです。
今回はレース仕様のバイクに変更してからのトレーニングだったので
筑波山への平地は比較的楽でしたが
峠はいずれにしてもキツイ（汗）。
裏不動峠を降りた辺りから、気温がぐんぐん上昇し始めたため
道祖神はあきらめ、セイコーマートから風返し峠へ
ここが、風返し登る前のセイコーマート
まさにオアシスです（笑）。手作りお総菜が旨し。おにぎりデカし。写真ナシ。
急な登りの不動峠と違い、風返し峠はだらだら長い。
登り切るとまさに滝のような汗。
まるで星飛雄馬の涙のようでした。
帰りの暑さは んぱなかったですが
帰らにゃしょうがない。えっちらおっちら小貝川を下り無事手賀沼へ。
ホントはこの後ブリックRUN加えるはずでしたが
この気温はマズイ、何かあったら大変だ
疲れているわけではない、何かあったら大変なだけだ
と自分に問いかけ、オッケーが出たので帰りましたとさ。
おしまい
毎日暑い日が続きますが
先日、納涼会で盛り上がってきました。
お店は亀戸のブリエパルファン
シェフは海外の大使館でシェフの経験もある方で
料理はどれをとってもすばらしく美味しく、みんな大満足でした！
今回は新しく我々の仲間に加わってくれた
ミユキちゃんと
コバヤシ君
そして、AQUA開院当初から一緒に頑張ってくれたイトウ先生が転勤という事で
歓迎会と送別会を盛大に （ウルサすぎ！） 開催しました。
カンパーーイ ！！！
ゴングです。
みんなかクルクルパーになるのに、さほどの時間を要しませんでした。
こんなのとか
こんなのとか
こんなのも出てきます。
それでは～ ビンゴをはじめまーーす！！
家ーーーーッ！！
ビンゴー！
ビンゴーー！
ビンゴーーー！
ビンゴーーーー！
ビンゴーーーーー！
ビンゴーーーーーー！
もってけーーーー！！
「続きまして、一発芸にはいりまーす」
家ーーーーーッ！
どなたか 我こそは ！ と思われる方ーーーー！
「ンじゃ ワタクシから。」
「ライザップやります。」
おいおいおい、いきなり下ネタかよ。
「ハイハイハイ！ やります！！」
「洗濯ばさみにぶら下げた、コップに飴入れて
下にビヨ～～ンと引っ張って、飛び上がった飴を 直接口で受け取ります！」
「あれ？ ここでドッカーーーーンのはずが….。」
ばかやろ。 説明長い割に 何回も失敗しやがって
お前なんか顔出しの刑だ。
「え～～っと、初めまして。ワタクシ○○と申します。
こういった場には慣れていないもので
満足していただけるかわかりませんが
精一杯頑張ります。
梅宮辰夫やります。」
ばかやろ、頑張りすぎだよ。 芸よりスピーチのが面白いじゃねぇか。
いいかい、みんなわかってないな。 芸ってのはこうやるんだ !
「アニメ・ルパン三世のコマーシャルへいくときの車から転げ落ちるシーンを実写でやります。」
カット。
だと思った。
（つまらないから罰ゲーム！！）
「あっ！」
何だろ、これは。 嫌な気持ちがしない。
逆に気持ちいい。
みんなバカだな～。
新しい薬局長のゴトウです。
宴もたけなわではございますが、ここいらで….。
ウルサい！ 閉めるな！
まんざらでもない様子。
最後はみんなで ハイ チーズッ！！
後半も頑張って行きましょーーー！！
イトウ先生ありがとうございました！
新しい職場でも日系イタリア人の風貌で頑張ってください！
今日はご馳走様でした。
ウルサくてごめんなさい（汗）。
おしまい。