Category: 院長ブログ

 

「陰陽論」は東洋医学を含め、中国古代哲学の核となる概念で、自然界のあらゆるものは「陰」と「陽」という対立する２つののどちらかに分類できるという理論です。

 

 

 

事物に例えると、宇宙では太陽が陽で月が陰

1日では昼が陽で、夜が陰

男女では男性が陽で、女性が陰など

 

ただし、この陰陽は常に一定ではなく

活動的でない時もある男性（陰）活動的な女性（陽）

1日も昼ばかりではなく、季節も絶えず移り変わっています。

 

東洋医学には「中庸」という考え方があり、陰と陽どちらが増えすぎることなく、バランスを保ちながら安定しているのがいいと考えられています。

 

体内のバランスが崩れると、人は病気になり、同時にバランスを立て直そうとする力（自然治癒力）も働きます。東洋医学の治療の基本は、漢方などでこの自然治癒力を高めることにあります。

 

 

 

 

 

だからどうした？

 

って感じですか？（笑）

 

 

 

 

 

 

いやいや、これは大事なことで

例えば季節の変わり目、暑かったり寒かったりで、突然体調崩しませんか？

風邪ひいたり、ぎっくり腰になったり、下痢したり…。

こういう時期は、「陰」「陽」のバランスを崩しやすい時なんです。

カラダが、ついていけないんですよね。

 

こんな時は要注意です。これは体調崩すな？といつもより気を引き締めることが重要です。

 

何事もほどほどが、カラダにいいのです。

 

 

 

 

 

 

 

何事もほどほどにね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おしまい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は学生時代、大学病院時代に学んだ西洋医学（現代医学）を基礎として、毎日診療にあたっています。

しかし、時に診断、治療に難渋することを経験します。その時は、中医学（東洋医学）と厳密には微妙に違う和漢医学を用い、患者さんを診察させていただいています。

 

これは、現代医学と東洋医学との理論的な違いにあります。

 

現代医学は、検査データから「正常値」という基準値を定め診断・治療にあたるのに対し、中医学は「正常値」という概念がありません。

 

 

 

 

●現代医学

検査データの平均値から、一定の「正常値」という基準値を定める。数値が正常範囲なら、自覚症状があっても病気とみなされません。

 

検査値が正常範囲内の場合→治療の対象ではない。

検査値が正常範囲外の場合→病名を確定し治療を行います。

 

●東洋医学

四季の変化や生活環境になどによって健康な状態も異なり、健康な状態が崩れると未病（病気になる手前の状態）へと傾きます。

 

年間を通してカラダは変化→不定愁訴などの自覚症状がある。

季節によってもカラダは変化→鍼灸、漢方治療、食養生で治療。

 

 

 

 

○東洋医学と西洋医学の理論的な違い

		現代医学		東洋医学
医学の特徴		科学的、局所的に分析する理論的な医学		統合的、全人的に観察する経験的な医学
分析方法		色々な検査を行い、精度の高い客観的なデータをもとに診断する		四診などから、全体・局所的にも診察。経験を元に主観的に判断
治療法		西洋薬を用い治療。効き目は鋭いが、副作用の多いこともある		自然成分の生薬を組み合わせた漢方薬、鍼灸などを使用し自然治癒力を引き出す

 

 

つまり、現代医学は病巣の排除を目的とするが、東洋医学は全身を複眼的な視点で病因を追求し、治療するのです。

 

 

 

 

 

特に東洋医学における、陰陽論、五行説、経絡、気・血・津液などの概念は西洋医学にはなく、東洋医学独特のものです。

 

現代医学が悪いとか、東洋医学がいいとかではありません。それぞれのいいところを引き出して治療にあたることで、様々な解決策が見えてくるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西洋医学VS東洋医学。

 

 

 

 

違うか。

 

 

 

 

 

 

おしまい。

 

 

 

 

 

「dancyu」ってご存知ですか？

食う事大好き💕って人の雑誌です。

 

 

 

 

 

買うまでいかんけど、立ち読みするレベルだったのですが、コレ見て

トンカツ&ステーキ！食いてえー！って

 

 

 

んで、バックナンバーみたらこんなのあるじゃないですか！

 

 

 

 

 

しかし、送料込みで、880円の雑誌が、1000円オーバーて

 

 

 

 

 

買わんわ。

 

 

 

 

 

あ、メルカリ。

 

 

 

 

 

 

したらあるね。なんでもあるわ、メルカリ(笑)。

 

 

 

 

 

無事に届いて、今日飲みながら読みます。

永久保存版です。

 

 

 

 

 

 

メルカリラブ❤️。

 

 

 

おしまい。

 

 

 

 

 

ここ数日、やっと過ごしやすくなってきたでしょうか？

 

まだ気が早いですが、待合室も夏バージョンからお色直しです。

 

秋近し。

そして、Haloweenも近づいてきました。

 

これが過ぎると年末まであっという間ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも、IRONMAN 、マラソン含めてレース後は、しばらく疲労回復のためトレーニングができないので、その間定期的にファスティングをしています。

 

だいたい３日間と、短い期間でやっています。

 

ファスティングをやると

頭はスッキリ、嗅覚を含めた感覚が敏感になり、何より体の毒素をデトックスできます。

本当は準備期、ファスティング期、回復期と３日間ずつ行うべきなのですが、レース直後ということで、準備期は除いています。

 

ファスティング中は1日2リットルの水と、酵素ドリンクのみです。

今回はこちらを使用しました。

 

 

 

慣れてはいるものの、2日目の朝がきつい（汗）。

何かつまみたくなりますが、我慢我慢。

 

3日目になると空腹感はなくなり

７日間ぐらい いけんじゃね？って気になります（笑）。

 

まあ、今回も無事終了。

回復期朝の、発芽させた玄米をグラグラに煮て作った重湯は

この世のものとは思えない美味さ。

 

 

 

 

 

 

 

 

また、来月のハーフマラソンの後もやるかな。

 

ファスティングは自己流でやるのは危険です。

特に回復期の過ごし方が非常に重要です。

ここをうまくやらなければ、せっかくのファスティングが台無しです。

 

ご希望の方はご相談ください。

 

 

おしまい。

 

 

 

 

 

 

 

 

“酵素”ってなんでしょうか？

 

水素と酸素から水が生成する反応　H₂ + 1/2 O₂ → H₂O を考えてみましょう．水素と酸素の混合ガスをガラス容器に入れ200℃に加熱しても何の反応も起こりません．しかし，混合ガスに少量の銅(Cu)を入れて加熱すると，水素と酸素は速やかに反応して水を生成します。銅が “触媒” という形を取ることで、容易に水が出来るわけです。

 

カラダの中でも同じようなことが起こっています。

 

例えば

デンプンが分解されて麦芽糖になる時に、“酵素” であるアミラーゼが “触媒“ の働きをすることで、たかが37℃前後の体温の中で、容易にデンプンが分解され、吸収されやすくなるわけです。

 

　　　　　　　デンプン→麦芽糖

　　　　　　　　　　　↑

　　　　　　　　　　酵素（アミラーゼ）

 

胃液分泌の少ない日本人は、消化吸収能力が悪く、肉を食べると胃もたれ程度ならまだいいですが、消化しきれていない食べ物からは毒素を発生し、発がんの原因にもなりかねません。

それ以外にも、バッチリ摂っていますと思っていたビタミン＆ミネラルなども、ちゃんと吸収されないわけです。これでは意味がありません。

 

生命活動は化学反応です。しっかりと消化され、代謝、吸収されなければ生命活動を維持できませんし、取り返しの付かない病気になりかねません。

 

当院で扱っている「プレミアーゼ」は、その優れた酵素活性により、“生きたまま”　腸内環境に働きかけることで、腸内環境の改善をサポートし、免疫力低下や自律神経のバランス、代謝を改善する優れたプロバイオティクスです。

現在では、医療機関のほか、有名トップアスリートチームでも採用されています。

 

また、「プレミアーゼ」にはそのほかにも優れた働きがあります。

 

お酒は下記のような流れで、カラダの中で代謝されていきます。

 

 

プレミアーゼにはアルコール脱水素酵素および、アセトアルデヒド脱水素酵素など約20種類の酵素が含まれています。それによって体内でのアルコール、アセトアルデヒドの分解が早まります。

 

アセトアルデヒドは発がん性物質です。

アルコール→肝臓がんのイメージが強いと思いますが、アセトアルデヒドが体内に代謝されず、長く残ることによって、口腔がん、咽頭がん、食道がん、乳がん、直腸がん… etc. などの　“がん”　の直接的な原因にもなるのです。

そんなモノは早くカラダから出したい、なくしたい。そのためには優れた酵素＝プレミアーゼが必要なのです。

 

 

プレミアーゼ　¥7,500(税別)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おしまい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アスタキサンチンは、β-カロチンと同じカロテノイドの一種で、エビ、カニなどの甲殻類、サケ、タイなどの魚類などの赤橙色の色素です。

 

◯ なぜ、サケの身は赤い？

サケは産卵のために川を登ります。過酷な旅には沢山のエネルギーが必要ですが、同時に活性酸素も発生します。活性酸素が過剰に発生すると途中で力尽き、目的を達成することはできません。そこで、彼らは筋肉に強力な抗酸化作用があるアスタキサンチンを十分にため込こんで、活性酸素を消去することで目的地にたどり着くことができるのです。

サケは本来は白身の魚で、赤い身の色はアスタキサンチンだったのです。

 

◯ 紫外線から身を守るアスタキサンチン

目的地に到達したサケは、筋肉に蓄えていたアスタキサンチンを今度は卵（イクラ）に移します。さんさんと紫外線が降り注ぐ浅瀬に産み落とされる卵を、遺伝子障害や脂質の酸化から守るためです。

また、タイは体表、エビやカニは殻にアスタキサンチンを蓄積しています。これも、紫外線から身を守るためで、アスタキサンチンは、生体内防御物質として働いていると考えられています。

 

◯ アスタキサンチンの抗酸化力

一重項酸素という活性酸素に対する抗酸化力は、ビタミンCの6000倍、コエンザイムQ10の800倍、また脂質の酸化に対する抗酸化力は、ビタミンEの1000倍と言われています。

 

 

 

 

このようなアスタキサンチンの優れた抗酸化力は、紫外線、喫煙などの酸化ストレスや、精神的ストレス、トライアスロンなどの激しい筋ストレス、そして悪い生活習慣など、活性酸素が非常に多く発生する環境に生きる私達の生活にとって欠かせない味方であると言えます。

 

◯ 生体膜の表面と内側で活躍

わたしたちの身体の中で最も外からの攻撃を受けやすいのは、そのほとんどが酸化されやすい脂肪でできている生体膜です。生体膜は「リン脂質二重層」といい、親水性（水と仲のいい）の外膜と、疎水性（水と仲の悪い）内膜が存在します。膜の外側にしか存在できない親水性のビタミンC、膜の内側にしか存在できない疎水性のβカロテンやビタミンEと違い、リン脂質二重構造を縦に貫通する形で存在し、細胞膜全体に位置することで、活性酸素をしっかりと捕えることが可能です。

 

◯ その他のアスタキサンチンの優れた特徴

・アスタキサンチンは、エネルギー産生工場である（働けば働くほど活性酸素を発生する）ミトコンドリアの機能を守ります。

・アスタキサンチンは、DNAを酸化ストレスから守ります。

・アスタキサンチンは、強力な抗酸化剤ゆえの、副作用の一つであるプロオキシダント（強い抗酸化作用が高じて逆に酸化作用を持ってしまう）になりにくい特徴があります。

 

 

・アスタキサンチンは、生活習慣病やがんなどの、あらゆる疾病の大元と言われる「慢性炎症」を抑える抗炎症作用があることがわかっています。

 

私達のからだは、一つの抗酸化物質だけでなく、カタラーゼ、SOD、ビタミンCやEなど、様々な抗酸化物質のネットワークによって守られています。アスタキサンチンの摂取によって、これらの抗酸化物質が増強されている事がわかっています。

アスタキサンチンは現代社会を生きる私達にとって、低下した抗酸化システムやネットワークを復興してくれる力強い味方なのです。

 

当院で扱っている「アスタケア」はヘマトコッカス藻から抽出した、天然のアスタキサンチン使用し、トコトリエノール、還元型コエンザイムQ10やビタミンD、亜鉛までも含有しています。

 

 

中でも「トコトリエノール」はスーパービタミンEと呼ばれ、抗酸化力に関してはビタミンEの50倍と言われています。また、DNA損傷の原因の「過酸化脂質」をも抑制してくれます。トコトリエノールはアスタキサンチンと併用することで更なる抗酸化作用が期待出来るわけです。

 

 

 

 

 

アスタケア　¥7,500（税別）

 

 

 

 

 

サケは、生まれた時からイクラにアスタキサンチンを託すことを使命に生きている

って何か凄く、ドラマチック。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お母さんはすごいんですねぇ〜〜。

 

 

 

 

ハイ〜〜〜〜⤴︎。

 

 

 

 

 

おしまい。