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今月いっぱいで、スイムでお世話になったコーチが独立することになり

レッスンが今日で最後になりました。

自分がトライアスロンを始めた頃からお世話になっていますから

とても感慨深いものがあります。

プロトライアスリートであり

一昨年は佐渡Aトライアスロン大会でも優勝、昨年は準優勝と、輝かしい勲章を手土産に

今シーズンからは本格的にアイアンマンを主戦場に闘っていくそうです。

アイアンマンといえば世界最高峰のロングディスタンスの大会

そのワールドチャンピオンシップ、世界一を決める大会は

ハワイのコナで毎年開催されます。

今度はそこで会おう！！と固く握手を交わしました。

こな（お好み焼き屋）だけどね…。

3/20、また筑波山へロングライドへ行ってきました。

今回は風も強くなく、New bike のTM01でビューンと。　　

麓に着いたはイイのですが、TT-bikeでの峠は初めてで

チョット不安でした。

もうここまで来たら、なるようになれ!  って感じで登っていきました。

やはり、辛い辛い…。

いつものコースで不動峠を登って、下り、筑波山周囲を半周し

また登って、つつじヶ丘駐車場へ。

へろへろになっていましたが、一緒に行ったトラ仲間から

ガマガエル見に行く？　との悪魔の誘いが…。

まぢか…？？！！

コレからまた登るの？？　

（ガマガエルのいる つつじヶ丘は、バイクで行ける最も高いところなのであった）

「　俺はどっちでもいいけど、行く？どうする？

　　　　　　　　　　　行く？やめとく？俺はどっちでもいいんだけどね　…。　」　　

さすがみんなトライアスリート

で、誰も行かねぇって言わないの。　　　

結局…。

コレからまたここからバイクで帰るんだよね…。　　

ついに、納車です。

初のTT-Bike。

BMC time machine  01＋Ultegra　Di2　　

平べったーい！

速そー！

コレで今年は行くぜ！！

First 　impression？

そ～ね～….。　

ケツが痛い。

先週に爆発的にスギ花粉が舞った影響で

花粉症の患者様がたくさん来院されています。

自分はスギ花粉に対するアレルギー持ちなのですが

幸い発症していません。

申し訳ありません（汗）。　

皆様、ハナぐしゅぐしゅ、メ かいかいで大変苦しそうです。

何とかして差し上げたいのですが

今年は昨年の５～６倍の飛散量とのこと…。　

当院でも花粉症の治療を行っています。

抗ヒスタミン薬（アレルギー性鼻炎のお薬）や、点鼻、点眼薬を使用することが一般的ですが

強いお薬は眠くなったり

点眼はいいが、点鼻はツ～ンとして嫌、といった訴えをお持ちの方も多く見受けられます。

もちろん眠くならなくても、効果がなければ意味がありませんし

一般に弱い？とされているお薬が、すごく効く！という患者様もいらっしゃいます。

お薬が１種類で効果が出ればもちろん申し分ありませんが

今年のように、そうはいかない場合の方が多くみられます。

時には喘息に使うアレルギー剤が著効する場合があります。

抗ヒスタミン薬と漢方との組み合わせも非常に相性がいいです。

時には少し眠くなりますが、少量のステロイド薬も併用するといいことがあります。

それぞれのお薬の効果を見極め、患者様に合わせたテーラーメイド治療が望まれます。

アナタのお鼻は垂れますか？

 つまりますか？

 目は真っ赤になるほど痒いですか？

家族のパスポートを作ろうと

各自の名前をローマ字表記にしたところ

長男の名（凌）はRYOなのかRYOUなのか？と迷いました。

問い合わせてみると

RYO,RYOU,RYOH　の全ての表記が出来るとのこと

しかし、コレは最初だけで今後一生変更が出来ないと言われてしまうと

考えてみないと…。　

ググってみると、同じ事に悩む方いらっしゃいました。

そこにはチョット面白いことが書かれていました。

ＲＹＯＨ , RYOUを選ぶメリットはないとのこと。　

日本語では音の長短が重要なので、「りょ」と「りょう（発音はりょー）」

には明確な違いがあるが、欧米言語（ とくに英語 ）では長短は

さほど重要ではなく、むしろアクセントの位置に違いが現われると。

たとえば、欧米人には「 おじさん 」と「 おじいさん 」の区別がつかず

音の長短に意味がないので、この両者の聞き分けができないのだそうです。　

我々の感覚では不思議ですが

彼らにしてみれば Ｌ と Ｒ の聞き分けができない日本人も理解しがたいわけで

よって「りょー」を表わすために

わざわざ ＨやU を付加する意味はほとんどないのだそうです。

また、ＲＹＯＨ と表記した場合、日本人は「 りょ の長音 」を期待します。

つまり、当然に りょー と読まれると思うけれど

このスペルを見た欧米人には、ライオー と読む人も少なくないそうです。

ＲＹＯ だったら、ライオ になることはありませんが

Ｈ が付くことで読み方が変わこともあるのですね。

なーるほど！　

と思った今日でした。

写真は昨年のちびっ子トライアスロンに出場したときのものです。

芍薬甘草湯は芍薬と甘草だけの簡単な組成をもつ漢方薬です。

その簡単な構成にもかかわらず、持っている薬効は非常に大きく

月経困難症やホルモン異常症にも使用され、多方面にわたります。

この薬は、日本ではいわゆる「こむらがえり」の特効薬として知られていますが

予防効果もあるので、一般の人ばかりでなく

スポーツを愛好する人々にも広く愛用されています。

たとえば、ゴルフの競技前、ハイキングの前

自転車の長距離ライド前などに服用して運動後の下肢の筋肉疲労を防ぐ

また、筋疲労による腰痛、時にぎっくり腰にも使用されています。

子供が明日サッカーの試合があると聞いた親御さんが

前日の夜にこの薬を服用させる、なんていう光景も見られるんです。

自分も、フルマラソンやトライアスロンの前日はもちろん

レース中にも持って走っています。

 （　ド、ド、ドーピング？！　よい子はまねしちゃダメよ　　）

強い筋疲労を伴う運動前に一包内服することをお勧めします。

肉離れ（筋肉の部分断裂）や、○○腱損傷への効果を期待するのは厳しいかと考えますが

周囲への筋組織の疲労を考慮すると投与する価値はあるかと思います。

この薬は間違った内服をしていると低カリウム血症や不整脈

高血圧、浮腫などが出現する事があるため

正しい知識を持った医師や薬剤師に相談することが大事です。