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アイアンマンのような強靭な体、元気な体、お薬なんかに頼らない、明るく、幸せで、健康な毎日を送れるような体を手に入れてもらえるよう、今回から装いも新たにお送りします。

人の適正体温をご存知でしょうか？

「私、平熱低いから、36.5℃超えるとどうしようも無くなってしまうの」と

” 平熱低い自慢 ”していませんか？

平熱が低い、それは、ミトコンドリアの機能障害かもしれません。

そして、35℃台の平熱では大変なことが起こります。その理由とは？

体調が悪いとき、実は、空腹と発熱が免疫力を上げていることをご存知でしょうか？

この秘密について、「サーチュイン遺伝子パート２」としてお送りします。

人のカラダにはサーチュイン遺伝子という魔法のような遺伝子があり、その作用で全身の細胞が若返るということをご存じでしょうか？

サーチュイン遺伝子は長寿の人だけが持っているわけではなく、全ての人が持っています。

では、どうすればそのスイッチがオンになるのでしょうか？

私たちの周りは毒素で溢れています。

言ってしまえば、それは避けることができない事実ですが、我々にはもともとデトックス機能が備わっており、毒素を排泄することで、それらから体を守ることができます。

何より、常に自身のカラダを、デトックス体質であり続けることが健康への近道となります。

それでは、そのデトックス機能を保つために、どういったことに気をつけるべきなのでしょうか？

「酸化」がアクセルなら「糖化」はブレーキ。

ブレーキが外れると、体は一気に病気へと加速します。

それでは、どうすれば糖化を防げるのでしょうか？

体内で糖質とタンパク質が結合し

活性酸素の働きによて出来上がったAGEs(エージス：最終糖化生成物質）は様々な病気の原因となります。

このAGEsをいかに体内で作らせないかが、健康への鍵となります。

https://00m.in/SbaQs

https://youtu.be/zROB3pGc5zs