今や色々な疑問や、否定的意見が多いですが。
私はカナリ信じてる派です。
私は思います。
水素水（水素）が医薬品として認められると困る人たちがいるんです。
大人の事情で、これを認めさせない、使わせない力が働いてるのです。
お金の臭いがプンプンします。
おしまい。
7月6日（木）は臨時休診となります。
H29.7.6（木）は、院長の学会出席のため臨時休診となります。
通院されている患者様、ご家族の方々には
大変ご迷惑をおかけしますが
何卒、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
アクアメディカルクリニック 院長 寺田武史
37℃の不思議
人の適正体温をご存じでしょうか？
普通、人の体温は37℃前後に保たれているのです。
私も熱をはかると36.8〜37.2℃ほどです。
微熱？と思われますが、これが適正体温です。
身体細胞の新陳代謝が活発で、免疫力も高く
ほとんど病気もせず健康で活動的な状態を保つ体温が37.0℃。
それはその温度が
カラダの中で起こる酵素やタンパク質の化学反応に最も適した温度だからです。
なのに、現代人は 35℃台の人が多く見られます
体温が下がると、臓器も冷え、カラダの働きが極端に低下してしまいます。
そして、体温が35℃にまで下がると
恐ろしいことが起こります。
ガン細胞が盛んに増殖すると言われているのです。
活動的で、冷えない臓器
心臓、小腸などはガンの発生がほとんどありません。
昔から「冷えは万病の元」と言われ、たくさんの病気を引き起こします。
そうすると、カラダを暖めればほとんど全ての病気が治ってしまうと言うことですが
これはあながち嘘ではありません
特に、不妊治療を行っている方の多くには「冷え性」が隠れています。
下半身（子宮、卵巣、生殖器）の冷えは婦人病や更年期障害、当然妊娠もしにくくなります。
いくらお薬で治療しても冷え性が治らなければうまく妊娠できないのです。
また子宮や羊水が冷えると低体温やアレルギー体質の子供も生まれやすくなります。
「冷え性」を治すポイントは
食事、運動、半身浴です。
「食事」は白砂糖はとにかく駄目です（冷え以前に、白砂糖は食べてはいけません）。
キュウリやトマト、トウモロコシなどの夏野菜はカラダを冷やします。
グレープフルーツ、バナナ、オレンジなど熱帯地帯の果物もカラダを冷やしてしまいます。
大根、ニンジン、ゴボウなど、土に生える根菜類はカラダを暖めますので積極的に摂りたいです。
「運度」は特に下半身を鍛えましょう。
人は下半身に全体の6割の筋肉があり、下半身の運動はたくさんの熱を作り出します。
ウォーキング、ジョギング、スクワット、ストレッチなど
どんどん下半身をいじめてください。
「入浴法」はシャワーだけだとかえってカラダが冷えます。
全身浴は脳や心臓に負担がかかるのでどうしても短時間の入浴になってしまいます。
「半身浴」を勧めします。
最低でも15〜20 分の入浴で、カラダはぽかぽかです。
「食事」「運動」「半身浴」で病気知らずの健康を手に入れたいですね。
おしまい。
新年会 2017
今年も日本一遅いんじゃないかという新年会を開催しました。
場所は錦糸町の「TRATTORIA COBOO トラットリア コブゥ」
というイタリア料理店です。
入り口には手作りのお迎えが待っていました。
今回はニューフェイスが多く、このあとの自己紹介時の一発芸が楽しみです。
それではお時間となりましたので、2017年度の新年会を開催させていただきます。
ちょっと待て、それは俺の台詞だ。
オーーレーーーノーーーー。
カンパイーーーー！！
おい。
美味しい料理が次々出てきます。
バーニャカウダの右端のディップがくせ者。イカスミベースのディップ。
こんなんなっちゃうから。
まだまだシラフだから照れがあるな。
これぐらい出来ないと
院長にはなれない。
新しく配属になった。カエデ薬局のニューフェイス、ハマダさん。
よろしくーーー！
では、そろそろ準備が出来たようですので、恒例の一発芸を始めたいと思います。
ザワザワ… ザワザワ….。
（なんか、ヒョウ柄がちらっと見えたぞ….。
まさか… いまさら…ピーピーエーピーは…ないと思うけど…。）
ザワザワ…ザワザワ… 。
家ーーーー！！！
ゲッ！
アイハバッペ〜〜〜ン!!!! ….
イノウエさん採点中…。
ドウヨッ！！
レー点。
続きまして〜
私は、生ビール一気しても、ゲップしないまま全ての都営新宿線の駅の名前を言えます。
バツだ、紙持っとけ
いきまーす！ ごくごく…
新宿、新宿三丁目、曙橋……
… 篠崎、本八幡っと。
あれ？？ 全部言えちゃった。
12点。
私ーオレオ大好きなんですーーー！
見りゃわかるーー！
76点。
えー、私は2005年の結婚式でのスピーチをします。
わかんね〜 なんで10年前でなく、12年前なのかもわかんないし
なんでここでスピーチをするのかもわかんねぇ〜〜〜。
56点。
ウオォーーーー！ いきまーす！！！！
体育会系のチカラ技苦手〜。
3点。
さて〜宴もたけなわではございますがお時間ですので
最後にイトウ先生に総評をお願いしたいと思います。
28点。
いよっ！ 辛口ジャッジ！ セルジオ！ コノヤロ ーーー！！
最後にみんなで、ハイチーーズッ！！！
これにて新年会はお開きにしたいと思います。
いよ〜〜〜お！ パン！！！
お疲れ様＝＝！！！！
おいおいおい。 俺のこと忘れちゃぁいないかぁい？？
キャーーー素敵ーーーーー！
ふっ ぺんぱなっぽーあっぽーぺん
おしまい。
低酸素トレーニング
以前から気になっていた、低酸素トレーニング。
マラソン選手などのアスリートが合宿などで行う高地トレーニングは
体調管理も難しく、コンディションを整えるのは困難です。
っつーか、合宿なんて行けないわ (笑)。
今まではガスマスクみたいなものを付けてトレッドミルを走るのが主流でしたが
最近は低酸素室作っちゃえって事で、その中で走れる施設も出てきました。
酸素濃度は15%程度で高度は2500m相当。大気中の酸素濃度が20%程度ですから
軽くjog しただけで息が上がってきます。
ミトコンドリアの増加とか、エリスロポイエチンの上昇とか
2,3 DPGの上昇とか、毛細血管網の発達とか
血中酸素濃度が低下するから 酸素濃度を確保するために
赤血球数やヘモグロビン濃度が上昇するとか、難しいことはこの際抜きにします。
全身持久力を計る指標として、「最大酸素摂取量（VO2max）」というものがあり
この値が高いほど持久力が優れているとされます。
（高ければ高いほど、使える酸素量多い＝生み出せるエネルギー量が多い＝より早く走れる）
一般男性で40ml/kg/分程度
オリンピック選手のような一流アスリートともなると80〜90ml/kg/分にもなります。
低酸素トレーニングを行うことで
酸素の運搬能力・筋肉での酸素消費能力が高まり、このVO2maxが向上します。
筋肉への酸素供給が十分に行われるカラダになると
持久力が向上する効果が期待できまるわけです。
このカラダの適応能力を使い、パフォーマンスをアップさせることが最大の目的なのです。
しかし、相当高度としては2000〜2500m 程度でいいものの
実際のアスリートの低酸素トレーニングでは
1日の低酸素室での滞在時間は少なくとも10時間以上、出来れば12〜15時間程度
滞在期間としては
スプリント競技では1週間〜10日間程度
持久系種目では2〜4週間程度が望ましいとされており
週に何度も通えず
30分程度のトレッドミルでどれだけの効果が得られるのかは “？？？” ってナ感じですが
一度体験してみて、今後のパフォーマンスアップに期待したいところです（汗）。
おしまい。
スーパーヘルスチェック
そこそこ自信があった自分のカラダを評価するため
今の自分は大丈夫なのか？を検査する、スーパーヘルスチ
アカサカフロイデ クリニックで受けてきました。
スーパーヘルスチェックとは
身体組成、血管年齢、血流、自律神経、免疫力、酸化ストレス度、ホルモン組成
必須ミネラルバランス、有害ミネラルによる体内汚染
各部位のエネルギー量と損傷度などが調べられます。
ちょっとピンとこないと思いますが
今の自分には、何がいらなくて、何が必要で
このままだ
今まで食してきた 取り入れてはいけない異常な食べ物
取り入れなければいけないミネラルをもう一度見直し
蓄積しているであろう老廃物は、定期的なファスティングで洗い流してきたつもりでした。
細胞環境デザイン学に出会い、自分なりに細胞からカラダ
まだまだケツが青かっ
昨年末から行っていた自身の全身検索と同様に、「動脈硬化」を指摘されています。
一口に「動脈硬化」と言っても
細い末梢血管から、太い腹部大動脈、心筋梗塞の原因となる心臓を取り巻く冠動脈まで
全身に張り巡らされた血管が硬いということです。
（え？もしかして、俺、ぽっくり逝っちゃうの？）
生活習慣病に関しては、運動、もちろん食事に人一倍気を遣っていました。
今までの生活習慣で積もり積もった悪いものを、排泄できなかったのでしょうか？
それとも、いいものを取り入れようとする、取り入れ方が悪かったのでしょうか？
詳細は後日郵送されてくるのですが
もっともっともっと真剣に、自分のカラダを見つめ直さなくてはいけないようです。
しかし、院長のタケイ先生、管理栄養士のコバヤシさんに
「大丈夫、細胞は
精神的に 超ショックでしたが
気分は 超回復しています（軽く韻を踏めるほど改善がみられています）。
そうなんですよね
細胞はもう一度、生まれ変われるんです。
ホントーーに色っ々お話しさせていただき、大変勉強にな
真面目な話はシラフに限ります(笑)。
なんで？なんで？なんで？なんで？と
ようやく言葉が喋
世の中に好奇心一杯で 楽しくてしょうが
幼稚園の年中さん並の質問責めに、予定時間完全オー
これからもよろしくお願いします。
おしまい。
何も言わない事の美学
私には高1男の子と中2女の子、2人の子供がいますが
長男は年齢的にもあまり会話がなくて、交わしても一言、二言。
LINEでも
父「今から帰るから、お風呂沸かしといて。」
息子「オケ」
(なんだよ、今テレビがいいとこなのに、めんどクセェなぁ =オケ)
母「今日夕飯、パスタとカレーどっちがいい？」
息子「オケ」
(昨日パスタ食べたし、今日もパスタはなぁ…。
カレーいいねぇ。出来ればカツカレーなんかいいねぇ =オケ)
２個目なんか全く質問に答えてませんが
男の子って皆こんな感じで、自分もそうだったかもしれません。
今の自分は喋ることが好きで、どうしたら周りの人は共感してくれるだろうか？とか
フェイスブックでも、どうアップしたらウケるだろうか？とかよく考える事があります(笑)。
でも、実は喋らないことが逆に正しい事もあるかもしれません。
LINEのグループで誰かが呟いたとします。
本当に気心知れた仲間なら別ですが
その呟きに対する茶々の入れ方に、良しとしないヒトもいるかも知れません。
(自分より目上の人になんてこと言うの？)
(その言い方はマズイでしょ)
メール、SNSでの細かいニュアンスは中々伝わらない事が多く
そんな気はなくても勘違いされやすい事があります。
上司の奢りで数人で食事に行ったとします。
思ってたより金額がいってしまった翌日に上司が
「昨日はよく食べたし、よく呑んだねぇ。○○万○千円かかったよ〜。」
(それ言っちゃダメでしょ)
(それ言わなきゃカッコよかったのに)
上司は幾らかかった事を伝える事で、感謝してもらいたかったのでしようか？
モンスター○○、クレイマーと言う言葉があります。
タメ口の医者、タメ口の看護婦、感じの悪い受付、感じの悪い店員は問題外ですが
それは言っているあなたが逆に恥ずかしいんじゃないか？
と言う位大きな声でクレームを言っている人がいます。
言ったもん勝ち、言わずにはいられない、言ったらスッキリするのでしょうか？
コトバはトーン、テンポ、テンション、言葉使い、言い回し…
様々な使い方で相手への印象が変わり
面白く、真面目に、感動的に
そして、不愉快に、辛く、苛立ちを与える事が出来ます。
言わなきゃいい事は言わなくて良いのですが
黙っていたら気持ちは伝わらないし、勘違いされかねません。
このヒト面白い、頼りになる、安心する。
コイツ何考えてるかわからない、怖い、イラつく。
コトバは難しい。
何も言わない事が、優しさに繋がる事も有りますしね。
おしまい。
犬塚さん
年明け早々に、鎖骨骨折のインプラント（プレート）除去術のため１拍２日で入院してきました。
手術自体は１時間ほどで問題なく終了しています。
入院中の事。
同室の「犬塚」さんは苛立っていました。
主治医とのコミュニケーションが上手くいかない事をリハビリの先生にこぼしていたようです。
犬「先生が今 退院してもしょうがないだろ、って言い方するんだよ！」
リ「先生もお考えがあっての事ですから…。」
犬「考えなんかねぇよ！俺にイジワルしてんだ！」
リ「そんな事、無いですって！ ◯◯先生はそんな先生じゃないです！
犬塚さんの身体の事、考えているんです！」
犬「 … 。」
リ「 … 。」
犬「だよな、そうだよな。俺リハビリ頑張るよ！」
（ 機嫌直ったようで、良かった、良かった。）
夕方、入って来る看護師、配膳係、薬剤師
看「大塚さ〜ん、検温の時間で〜す。」
配「大塚さ〜ん、夕食の時間で〜す。」
薬「大塚さ…。」
犬「犬だよ！ 点ついてんだろ！！」
おしまい。
新年明けましておめでとうございます。
新年明けましておめでとうございます。
昨年は ”年男” でしたが
足かけ一年で、手術を四回受けるという
ついてるんだか、ついてないんだかわからない一年でしたが
昨年同様、地域医療に貢献できるよう
今年もスタッフ一同、一丸となって頑張っていく所存でございますので
何卒、よろしくお願いいたします。
アクアメディカルクリニック 院長 寺田武史
ビリギャル
今更ながら先日テレビで「ビリギャル」という映画を観ました。
主人公の女の子は、そこそこの中高一貫校に入学するも学校生活が楽しく、次第に勉強はしなくなり、髪の毛は金髪になり、学校もたびたびサボりがちになり、タバコも…と、どんどん落ちていきます。高校にはエスカレーターで進学できますが、このままでは付属大学に入学するどころか、卒業もできないと、地元の学習塾に高校二年の夏に入塾します。
当時の彼女は偏差値が30なく、学校の先生から「クズ」と言われますが、塾の先生から「慶応入ったらカッコよくね？」と勧められ、簡単な気持ちから勉強に取り組み始めます。
偏差値30ないわけですから、漢字書けない（小学校5年生レベル）、英語はアルファベットがようやくわかる程度でした。
家庭内も複雑でした。
兄弟は弟と妹。父親は弟をプロ野球選手にすると何かにつけて弟中心の生活。
（慶応とか寝ぼけたことぬかすな！
アホなおまえに塾代など払うくらいなら弟に新しいグローブを買ってやる。
おまえらに使う金などない！）
母親は皆平等に育てようとしますが、父は自分がスポーツ選手として挫折した夢を息子が叶えてくれると、弟を溺愛します。両親の関係は冷め切り、母親は娘のため、毎日夜遅くまで引っ越し屋のアルバイトで娘の塾代を稼ぎます。
しかし、弟には元からプロ野球選手になる実力などありませんでした。高校に進学するも、周りにはもっとすごいやつがゴロゴロいて、挫折。実は当の本人が自分には野球のセンスがないことはわかっていました。野球部も退部してしまいます。
そんな中でも主人公の彼女は何度も挫折しながら慶応に現役合格します。
ノリで始めた受験勉強でしたが
お母さんのために頑張りたい
こんなに一生懸命になってくれる塾の先生に恩返しがしたい
実は弟ばかりで家族をないがしろにしていた父親に対しても、申し訳なかったという父の気持ちを察し、言葉に出しませんが父のためにもと、頑張り、現役で慶応に合格するのです。
どの学部も偏差値70台。全受験生の2%しか入れない大学にです。
2%ということは、逆に言えば98%のヒトは生まれた時からこの大学には入れないことが決定していると言うことですが、僕はこの映画から、「奇蹟は起きるんだ」「やればできるんだ」ということではなく、限りある時間を無駄にしてしまうのは実にもったいないということを感じました。
今年怪我で3回も手術を受け、年明けには鎖骨のプレート除去の手術も控えています。
その後、がんになっていたかもしれない大腸ポリープを切除し
人間ドックでは血圧は正常も、知らない間に動脈硬化が進んでいることが判明しました。
今すぐどうのこうのじゃないにせよ
明日どうなるかわからないということを痛感した2016年でした。
1日数時間の睡眠時間で１年間勉強漬け。慶応合格。
あー無理。
あれやっておけばよかったって、毎日考え後悔し
ぐーたら過ごしている時間がなんて多いことか。ホントもったいないもったいない。
今できること、この時期やっておかなくてはいけないことをどんどん片付けて
時間があったら新しいことに取り組んでいかないと
楽しいこと、気持ちいいことばかりしてたら どんどんどんどん時間は過ぎていきます。
たばこ吸ってるヒトが
「俺は肺がんになってもいいからこんな美味しいたばこはやめないね」
といいながら肺がんになったら死にたくないと。
食生活に無頓着なヒトが
「高血圧やだ、高脂血症やだ、糖尿病やだ、がんやだ」と
古い時代は子供の頃から丁稚奉公に行き、主人のもとで雑用をこなしつつ
業務に必要なノウハウ、マナー等の教育を受けていた。
今みたいにほぼ全員が大学に行く時代じゃない頃は
中学生、高校生の年代はもう大人扱いだった。
まだ若いからではなく、うまくタイムマネージメントをしていかないと
少しずつ頭を使っていかないと
後悔してからじゃ遅い。
今やっていることは本当に今やることなのか？
今じゃなきゃできないことなのか？
何でそれを今やらないのか？
できない理由はなんなのか？
無駄なことに時間を使う暇はない。
自分にとって（家族にとって、友人にとって、仕事にとって…）建設的な事に時間を使いたい。
まだまだ若いみんなは、今年はどういうことに時間を使っていましたか？
来年はどういう時間の使い方をしたいですか？
ともあれ、今年一年ありがとうございました。
みんなのおかげで、また来年もいい年を迎えられそうです。
来年もよろしくお願いします。
アクアメディカルクリニック 院長 寺田武史
おしまい。