YouTube版：心と体の相互関係〜運動を習慣化する①

前回糖尿病のお話の時に、インスリン抵抗性改善のために、いかに運動が重要性であると言うことについてお伝えさせていただきました。

今回は、運動を習慣化することで、心と体にどういった相互関係が生まれるのか、と言うことを、２回に分けて、お話しさせていただきます。